A música e as emoções

A música e as emoções

"A música permite que a criança brinque, dentro de nós; que o monge dentro de nós reze, que o jovem dentro de nós dance e que o herói dentro de nós supere todos os obstáculos. ou quase todos" – Don Campell.

Alguma vez sentiu um friozinho na barriga enquanto ouvia determinada música ou mesmo um trecho dela; enquanto dançava uma balada romântica ou ainda quando ecoava os primeiros acordes do hino nacional?

Está comprovado que a música e as emoções podem caminhar juntas, porque os centros de prazer ativados no cérebro (hipotálamo, por exemplo) são os mesmos que os estimulados quando comemos chocolate por exemplo.

A música, além de provocar fortes reações emocionais, como o arrepio, o riso e as lágrimas, pode diminuir a resposta tanto física como psíquica ao stress. Por outras palavras, a música pode provocar redução dos níveis de ansiedade, diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca, e modificações nos níveis de cortisol e adrenalina no sangue.

Quais são, então, os benefícios psicológicos da música? Estimular a comunicação entre as pessoas; aumentar a autoestima e a auto

expressão (por exemplo, a dança); favorecer a catarse, a introspecção, a reflexão, o surgimento de recordações, de novas sensações e emoções que muitas vezes não podem ser expressas por meio da fala ou da linguagem verbal.

Sendo assim, diversos fatores influenciam as nossas respostas fisiológicas e psíquicas frente à música: a capacidade particular de perceber e ouvir, a educação, a cultura, a situação social do momento...

Podemos dizer que a música é um tipo de comunicação que possui formas, regras e tempos diferentes dos da nossa fala por exemplo. A música é uma linguagem que tem a capacidade de transmitir com facilidade as emoções e os desejos mais íntimos ou até inconscientes.

E quantos de nós já utilizaram a música como um “ansiolítico”? Estou a falar-vos da "música de fundo", enquanto realizamos outras atividades, como estudar, trabalhar, cozinhar, conduzir enquanto estamos no meio do trânsito ou fazer um exercício físico.

Não há dúvida de que a música traz inúmeros benefícios a mente e corpo e, para desfrutá-los, basta somente deixar-se invadir por diferentes sons, quer seja da natureza, como o canto de um pássaro, ou de uma sinfonia de Mozart.

A música é composta por um ritmo, harmonia e uma melodia que podem ser ou não agradáveis, porém os sons estão presentes em nosso dia a dia seja pela manhã quando acordamos com o som de um galo cantando, ou com os sons dos passarinhos cantando, todos eles podem provocar emoções em nós, e algumas reações como o raspar de uma unha na lousa pode provocar arrepios, o choro de uma criança pode nos colocar em sinal de alerta, fazendo nos correr para saber o que esta acontecendo, vários são os sons presentes em nossas vidas e o que seria se não os tivéssemos a vida seria como se não existisse cor seria sem graça. A música já vai além é capaz de nos provocar as mais diversas emoções, podendo nos acalmar, nos tranquilizar, como também nos alegrar, nos excitar, dentre outros, vários são os efeitos que a música pode provocar, porém a de se ater aos efeitos negativos, um som muito alto de uma música pode nos irritar, dependendo de sua letra pode nos causar repulsa, um som estridente pode nos incomodar, um som muito alto pode chegar a provocar lesões no ouvido, portanto a música traz inúmeros benefícios, mas também provoca malefícios, porém a de se ater a isso e aproveitar e deixar-se contagiar pela música.